PILATES

PILATES

De Pilates groepsles bij FeelNice in Rheden is een rustige maar effectieve training die zich richt op het versterken van de core, het verbeteren van je houding en het vergroten van flexibiliteit. Met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling werk je aan een sterk en stabiel lichaam, terwijl je ook spanning en stress vermindert. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, omdat de oefeningen eenvoudig zijn aan te passen aan jouw mogelijkheden. Het is de ideale workout om blessures te voorkomen, je balans te verbeteren en je lichaam soepel en krachtig te houden.